“糖尿病一家人”为何越来越多 【转贴】

gzztitc

“糖尿病一家人”为何越来越多

新华网 2013年11月14日 16:38:40 来源： 银川晚报

爸爸得了糖尿病，两个哥哥中，有一个也得了糖尿病！自己最近也出现口干症状的李先生向医生忧虑地发问：“我将来会不会也得糖尿病？”

根据临床统计，父母有一位是2型糖尿病病人，其子女发生糖尿病的概率达到了5%～10%。而且，由于不注意预防，“相同的不良生活方式”导致的“糖尿病一家人”越来越多。

在医院采访时，记者遇到这样一对夫妻，半年前丈夫得了2型糖尿病，妻子最近觉得皮肤瘙痒，到医院一检查，也患上了2型糖尿病。

“一问他们的饮食习惯就找到原因了。”雷晨医生说。这夫妻俩笑称一家三口都是“肉食动物”，同时夫妻俩不爱运动，吃完晚饭，最常见的场景就是一家人偎在沙发上看电视、吃水果。

除了遗传因素，吃、喝、活动等日常生活方式几乎相同，也间接导致夫妻同患糖尿病。雷晨医生解释，这与较多摄入油炸快餐和方便点心、缺少运动、生活不规律、熬夜等有关，长此以往，人就会越来越胖，胰岛素的敏感性就越来越差，最终诱发糖尿病。

想避免患病像糖尿病人一样吃

要想避免患病，首先要改变生活方式，主要是控制饮食，吃新鲜、吃清淡，少油、少盐，增加运动。《中国2型糖尿病防治指南》中指出，让BMI达到或接近24，每日摄入总热量减少400~500卡路里，每周运动时间增加到250分钟~300分钟，这样的生活方式干预进行3年，可以让2型糖尿病高危人群进展为糖尿病的风险下降58%。

别指望治愈但管好血糖也可长寿

“糖尿病能治好吗？”

“不能治愈。”雷晨医生说，目前只能做到带病延年。

治糖尿病，20年前都围绕着降血糖，但现在医生们都慢慢认识到，糖尿病是个综合工程，除了控糖还要控压、调血脂、降尿酸，这四项做好了，糖友也可以像正常人一样生活。

保存时间:2013/11/15
原标题:“糖尿病一家人”为何越来越多 - 新华健康 - 新华网
http://news.xinhuanet.com/health/2013-11/14/c_118145867.htm


“糖尿病一家人”为何越来越多 2

预防并发症，少花钱，少遭罪

糖尿病最可怕的是并发症，会在不知不觉中引起残疾甚至死亡。

在五年前的体检中，35岁的张先生被发现血糖偏高。他因为忙于工作，又觉得自己这么年轻不会有什么大问题，虽然也吃药，但一直没有系统治疗，更谈不上积极控制血糖和进行血糖监测。上个月的一天，正在上班的张先生突然眼前一片漆黑，什么也看不见了，医院诊断为糖尿病性视网膜病变（眼底出血）。

像张先生这样的情况不少见。目前糖尿病病人光是降血糖治疗，大多数费用医保都能报销；但一旦出现了以上的并发症，自己的花费就成倍增加了。

雷晨医生给记者简单算了一笔账：如果单纯控制血糖，吃常用的口服药，如二甲双胍或阿卡波糖，每月花费最多300多元。胰岛素65元/支，按一个月3~4支的量计算，注射药物每月花费300元。两项相加，医保报销后，每个月自己掏的药费不到200元。

但如果有并发症，花费就不止这些了。一项研究显示，无并发症2型糖尿病患者，人均一年的直接医疗费用为3700元，出现并发症后，这个数字就上升到了1.38万元。

所以啊，为了少花钱，少遭罪，一些生活习惯，我们是该改改了。

误区

为降血糖饿肚子

如果查出糖尿病，首先要采取的措施就是调整饮食。但这并不意味着完全放弃喜爱的食物，而是制订健康的饮食计划。有些糖尿病病人在血糖过高时实施“饥饿疗法”，把血糖降下后再多吃东西。其实，饥饿只会使升糖激素更加活跃，引起血糖反跳性过度升高，使病情更难控制。

事实上，糖尿病患者并不是要杜绝所有脂肪类、蛋白质高的食物，饮食治疗的原则是控制体重、定时定量、少吃多餐。饮食安排总量要控制、结构要调整，进食低脂肪、适量蛋白质、高纤维素膳食，增加B族的摄入。在控制好血糖的情况下可以吃水果，建议多吃柚子、猕猴桃。

降糖药越贵越管用

“医生，我血糖这么高，吃点好药是不是能降得快？”雷晨医生说，看门诊时，很多刚确诊糖尿病的患者都会提出这样的问题。

他强调，降血糖药并非越贵越好。糖尿病的主要特点就是高血糖，而导致血糖高的原因是，患者体内缺乏胰岛素或胰岛素不能正常发挥功能。降糖药种类繁多，它们的作用机制各不相同，有各自的适应症和禁忌症，很难说哪种药最好，更谈不到越贵越好。


保存时间:2013/11/15
原标题:“糖尿病一家人”为何越来越多 - 新华健康 - 新华网
http://news.xinhuanet.com/health/2013-11/14/c_118145867_2.htm