【生活】中秋吃月饼，7个禁忌你必须知道！ 政府采购信息报 【转贴】

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【生活】中秋吃月饼，7个禁忌你必须知道！

2014-09-08 政府采购信息 微信

中秋吃月饼，是我国的传统，而诱人的月饼更是让人难以抗拒。那么，中秋吃月饼，有哪些禁忌呢？需要注意什么呢？　　

1、月饼不宜粥相配　　

有许多人在食用月饼时，都愿与粥同食吃，会甜的不甜，咸的不咸，口味独特。其实不然，月饼作、粥都就是迅速升高血糖的高升糖指数的食品，不仅对糖尿病人不适，对人的大脑细胞不利，还会降低脂肪代谢。　　

2、月饼宜少不宜多　　

月饼含油脂、蔗糖较多，即使低脂、低糖仍存面粉诸成分，过量食用会产生滑腻感，易致胃满、腹胀，引起消化不良，食欲减退，血糖升高，热量高。　　

老年人、儿童更不宜多吃，否则会引起腹痛、腹泻或呕吐，消化不良。　　

3、体热者不宜多吃月饼　　

体内偏热的人也不可多吃月饼，否则不易消化，还可能让内火上升，出现长痘痘、便秘、牙龈浮肿等症状。　　

4、女性朋友吃月饼禁忌多　　

女性朋友吃月饼也应当注意自身情况，尤其是妊娠、产后因为孕育胎儿或哺乳特殊生理情况，在饮食上存在禁忌。　　

首先，妊娠期应避免食辛温燥火的食物，以免伤阴耗液和影响胎孕，妊娠恶阻还应避免食用有腥臭和油腻、不易消化的食物。　　

对于产妇而言，饮食应饥饱均匀，进食营养丰富，易于消化的食物，因此食用月饼更要注意。　　

此外，在生理期前要少吃月饼，尤其是冰淇淋月饼。　　

5、月饼宜鲜不宜陈　　

吃鲜莫吃陈，因为月饼含脂肪较多，存放过久，容易发生变质。过节时人们往往一次买许多月饼，而月饼放置时间久易引起馅心变质，吃后容易发生食物中毒。关注；xinling234，每天都很神奇　　

因此，月饼最好随买随吃。一般家庭过节时，所买月饼大都能到节日过后，甚至更长时间，为了防止月饼的变质，对吃剩的月饼应妥善保存。　　

6、吃月饼宜早不宜晚　　

吃月饼最好是在早上或中午，晚上应少吃或不吃，特别是老年人更应如此，否则，有可能成为血液凝固、形成血栓的某些因素。　　

7、先吃咸后吃甜　　

如有甜、咸两种月饼，应按先咸后甜的顺序来品尝，否则就吃不出味道来。　　

编后语：举头望明月，低头吃月饼。中秋节的脚步越来越近了，商场里的月饼也是百花齐放，很是诱人，可是要知道吃月饼也是不能随便吃的哦！为了你的家人和朋友的健康收藏着。　　

来源：互联网caigou2003.com



保存时间:2014/9/8
原标题:【生活】中秋吃月饼，7个禁忌你必须知道！
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