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标题: 戒烟的“十大好处” [打印本页]

作者: 汉瓦 时间: 2010-1-24 17:24
标题: 戒烟的“十大好处”

卫生专家整理了戒烟的“十大好处”，其中，50岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性比继续吸烟者降低一半，换句话说，就是长寿的可能翻了一番，这无疑是戒烟带给烟民的最大福音。此外，其他“九大好处”还包括——
■ 戒烟8小时血中一氧化碳降至正常，血中氧水平增至正常；
■ 戒烟24小时心脏病发作的危险降低；
■ 戒烟48小时神经末梢的尼古丁消失，嗅觉及味觉增加；
■ 戒烟72小时支气管松弛使呼吸通畅，肺功能增加；
■ 戒烟2周至3个月循环改善，肢体行动自如，肺功能增加30％；
■ 戒烟3至9月肺部清洁，减少了感染的危险，身体活动增强；
■ 戒烟1年心脏病死亡率只高于不吸烟者半倍；
■ 戒烟5年心脏病死亡率与不吸烟者相同；
■ 戒烟10年肺癌死亡率降至几乎与不吸烟者相同。

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